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Sema Abaci
Praxis für Psychotherapie | Stressbewältigung | Beratung

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Heilpraktikerin für Psychotherapie | Burnout- und Resilienzberaterin | systemischer Coach | S. Abaci

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Blog

Veröffentlicht am 29/01/202029/01/2020

Psychotherapie Aachen: Was tun bei Burnouts, Depressionen und Angststörungen?

Wenn Antriebslosigkeit, Gereiztheit oder chronische Erschöpfung den eigenen Alltag bestimmen, fehlt oftmals die Kraft, sich aufzuraffen und zurück ins Leben zu finden. Dahinter stecken Krankheitsbilder wie Burnouts, Depressionen und Angststörungen, …

„Psychotherapie Aachen: Was tun bei Burnouts, Depressionen und Angststörungen?“ weiterlesen

Veröffentlicht am 14/05/201911/12/2019

Du bist was Du fühlst. Dein Gehirn kennt keine Komfortzone.

Es ist mittlerweile bekannt, dass nicht alle Regionen unseres Gehirns komplett erforscht sind. Trotz dieser Tatsache weiss man aber auch, dass wir unser Gehirn gut trainieren können und entsprechend wird …

„Du bist was Du fühlst. Dein Gehirn kennt keine Komfortzone.“ weiterlesen

Veröffentlicht am 06/03/201929/01/2020

Aus der Balance geraten? Wege aus Burnout

Schwindel, Rauschen im Ohr, Herzrasen, Kopfschmerzen, Stechen in der Brustgegend, Nackenverspannung - das sind nur einige der Körpersymptome, die sich bei Menschen zeigen, die drohen auszubrennen. Ein schleichender Prozess, der …

„Aus der Balance geraten? Wege aus Burnout“ weiterlesen

Veröffentlicht am 30/12/201811/12/2019

Meine Nationalität: ist bunt

„Bediene dich deines eigenen Verstandes“ hat mal ein bekannter Philosoph (Immanuel Kant) gesagt und damit die Entfesselung des geistigen Verstandes vor Unmündigkeit und Unwissenheit gemeint. Halbwissen über Menschen und ihrer …

„Meine Nationalität: ist bunt“ weiterlesen

Veröffentlicht am 12/11/201831/01/2020

Depressionen: „Ich komme da nicht mehr raus. Ich weiss nicht mehr weiter.“

Sich nicht mehr in der eigenen Haut "richtig" zu fühlen, kennt die mitten im Leben stehende Frau seit einiger Zeit sehr gut. Sie ist gebildet, klug und attraktiv und so …

„Depressionen: „Ich komme da nicht mehr raus. Ich weiss nicht mehr weiter.““ weiterlesen

Veröffentlicht am 02/11/201803/02/2021

Verletzlichkeit

Wie oft in Ihrem Leben wurden Sie verletzt und haben so getan, als ob es Sie nichts angeht? Wie oft haben Sie sich abwartend zurückgelehnt und anderen den Vortritt überlassen?  …

„Verletzlichkeit“ weiterlesen

Veröffentlicht am 29/10/201811/12/2019

Mindfulness

Mindfulness - In diesem Zusammenhang hat es nichts mit Meditation zu tun, wie wir es heute teils praktizieren, sondern geht zurück auf die Harvard Professorin Ellen Langer, die ihr Hauptaugenmerk …

„Mindfulness“ weiterlesen

Veröffentlicht am 25/10/201803/02/2021

Wahrheit besitzt Macht

Gibt es so etwas wie eine universelle Wahrheit, die jeder in seiner Seele mit sich trägt? Verbirgt sich in uns allen die gleiche ursprüngliche Geschichte? Möglicherweise als gemeinsame Gensequenz in …

„Wahrheit besitzt Macht“ weiterlesen

Veröffentlicht am 02/10/201811/12/2019

Bekanntschaft mit „Dir“

Viele Leute stellen irgendwann fest, dass sie nichts mehr zufrieden stellt. Nicht lesen, shoppen oder binge watching. Nichts. Oft liegt es daran, dass wir verlernt haben auf unsere innere Stimme …

„Bekanntschaft mit „Dir““ weiterlesen

Veröffentlicht am 29/09/201811/12/2019

Streit verbindet!?

Kennt Ihr auch Paare, die sich kaum streiten? Ich fragte mich oft, wie kommt es, dass einige Paare so gut wie nie aneinandergeraten und keine Auseinandersetzung haben? Haben sie immer …

„Streit verbindet!?“ weiterlesen

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