Mindfulness

Mindfulness – In diesem Zusammenhang hat es nichts mit Meditation zu tun, wie wir es heute teils praktizieren, sondern geht zurück auf die Harvard Professorin Ellen Langer, die ihr Hauptaugenmerk auf die Kraft der Gedanken gesetzt hat. Sie sagt: „Was wir sehen, hängt davon ab, worauf zu achten wir gelernt haben. Mindfulness bedeutet: in dem, was wir bereits zu kennen glauben, etwas Neues zu entdecken.

Sie meint, dafür sensibel zu werden, ob das was wir über die Welt denken tatsächlich so ist. 

Unsere „Muster“, die wir täglich fahren sind uns oft nicht bewusst. Wie oft hinterfragst Du mal deine Gedanken?