Praxis für Psychotherapie | Stressbewältigung | Beratung
Heilpraktikerin für Psychotherapie | Burnout- und Resilienzberaterin | systemischer Coach | S. Abaci
Totale Erschöpfung: Symptome, Ursachen und Wege zur Stressbewältigung Dauerhafte Erschöpfung, tiefe Kraftlosigkeit und ein Mangel an Antrieb, der den alltäglichen Anforderungen kaum standhält: Totale Erschöpfung und ihre Symptome gehen oftmals …
„Totale Erschöpfung: Symptome erkennen & behandeln“ weiterlesen
Wenn Antriebslosigkeit, Gereiztheit oder chronische Erschöpfung den eigenen Alltag bestimmen, fehlt oftmals die Kraft, sich aufzuraffen und zurück ins Leben zu finden. Dahinter stecken Krankheitsbilder wie Burnouts, Depressionen und Angststörungen, …
„Psychotherapie Aachen: Was tun bei Burnouts, Depressionen und Angststörungen?“ weiterlesen
Es ist mittlerweile bekannt, dass nicht alle Regionen unseres Gehirns komplett erforscht sind. Trotz dieser Tatsache weiss man aber auch, dass wir unser Gehirn gut trainieren können und entsprechend wird …
„Du bist was Du fühlst. Dein Gehirn kennt keine Komfortzone.“ weiterlesen
Schwindel, Rauschen im Ohr, Herzrasen, Kopfschmerzen, Stechen in der Brustgegend, Nackenverspannung - das sind nur einige der Körpersymptome, die sich bei Menschen zeigen, die drohen auszubrennen. Ein schleichender Prozess, der …
Sich nicht mehr in der eigenen Haut "richtig" zu fühlen, kennt die mitten im Leben stehende Frau seit einiger Zeit sehr gut. Sie ist gebildet, klug und attraktiv und so …
„Depressionen: „Ich komme da nicht mehr raus. Ich weiss nicht mehr weiter.““ weiterlesen
Wie oft in Ihrem Leben wurden Sie verletzt und haben so getan, als ob es Sie nichts angeht? Wie oft haben Sie sich abwartend zurückgelehnt und anderen den Vortritt überlassen? …
Mindfulness - In diesem Zusammenhang hat es nichts mit Meditation zu tun, wie wir es heute teils praktizieren, sondern geht zurück auf die Harvard Professorin Ellen Langer, die ihr Hauptaugenmerk …
Viele Leute stellen irgendwann fest, dass sie nichts mehr zufrieden stellt. Nicht lesen, shoppen oder binge watching. Nichts. Oft liegt es daran, dass wir verlernt haben auf unsere innere Stimme …
Kennt Ihr auch Paare, die sich kaum streiten? Ich fragte mich oft, wie kommt es, dass einige Paare so gut wie nie aneinandergeraten und keine Auseinandersetzung haben? Haben sie immer …